Programme des sorties de juin à octobre 2016

Programme des activités hebdomadaires
 
Règles de fonctionnement :

1. Toutes les activités nécessitent d'être adhérent au club et licencié à la FFME ou à la FFRP
2. Lieu de rendez-vous des activités régulières : parking du Gymnase Jesse Owens, avenue du Général Leclerc, Palaiseau. Déplacements en voitures particulières (participation aux frais de transport à raison de 0,20€/km par voiture, hors péage, le conducteur ne payant pas). 
3. Prévoir son pique-nique pour les sorties de la journée. En cas de météo incertaine, concertation sur place pour modifier l’activité prévue. 

Randonnée

Rappel : Pour les randonnées à la journée prévoir un pique-nique et prévenir l’organisateur la veille au plus tard.

• Dimanche 19 juin: départ 9h, Pique-nique pour tous pour célébrer l’été,  Dans le bois des grands Avaux, avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Matin : boucle de 11km pour tous, pique-nique pris en commun,
• Après-midi : soit boucle de 8km pour ceux qui sont encore en forme, soit retour libre pour les autres.
• Inscription obligatoire pour s’organiser, chacun apportant une contribution liquide ou un dessert.
• Dimanche 26 juin : départ 13h, Boucle de Clairefontaine à Moutiers (15km) avec Roland Perasso (06 60 50 14 84).
•  Dimanche 4 septembre : départ 13h, Bures - Gometz le Chatel (13km) avec Alain Rivard (06 87 53 12 36)
• Dimanche 11 septembre: départ 13h, Autour de Limours, ouverte à tous ceux qui veulent
  découvrir la randonnée pédestre (10,5km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 18 septembre: départ 13h, Satory – tour du plateau (14km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 25 septembre: départ 13h, Chevreuse - Port Royal (13,5km) avec Jean-Pierre Battet (06 86 71 70 85).
• Samedi 24 et dimanche 25 septembre: départ 13h, Chartres en lumières, informations dans le journal.
• Dimanche 2 octobre: départ 13h, Bois de Verrière-vallée aux loups-arborétum-coulée verte
  (12km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 9 octobre: départ 13h, Angervilliers (13km) avec Marie-Jeanne Dubois (06 08 31 80 45) et Danielle Mazet.
• Dimanche 16 octobre: départ 13h, Champ Garnier - le Mousseau (12,5km) avec Cécile Gromaire (06 01 92 29 60).

Marche nordique

1. Les inscriptions sont toujours à faire avant le mercredi soir précédant la sortie auprès de la (des) responsable(s) de la sortie.
2. En cas de mauvais temps, le lieu peut être modifié, si la sortie est annulée les animatrices préviennent les participants par téléphone, SMS ou mail.

• Samedi 18 juin: 9h - 13h. Vaux de Cernay, avec Jacqueline Verdaguer, jacqueline.verdaguer@orange.fr
• Dimanche 26 juin : 9h – 15h. Sources de la Chalouette, avec Jacqueline Verdaguer et Anne-
  Marie Flank, jacqueline.verdaguer@orange.fr , prévoir un pique-nique

Afin d’accueillir au mieux les débutants et les initier à la technique « marche nordique » nous vous proposons de constituer deux groupes pour les sorties début septembre, D (débutants) et I (initiés).

• Dimanche 4 septembre : 
• 9h - 12h30. D St Aubin, avec Anne-Marie Flank et Paule Ancelle-Hansen, a-marie.flank@orange.fr
• 9h - 13h. I Dourdan, avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr
• Samedi 10 septembre :
• 9h – 15h. D Bois d’Orsay, avec Jacqueline Verdaguer et Anne-Marie Flank, jacqueline.verdaguer@orange.fr .
• 9h – 13h. I Fontainebleau, avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr
• Dimanche 18 septembre : 9h - 12h30. Bois de Verrières, avec Anne-Marie Flank et Jacqueline Verdaguer, a-marie.flank@orange.fr
• Samedi 24 septembre : 9h – 13h. Dampierre, avec Jeanne Bailleul et Paule Ancelle-Hansen, jeanne.bailleul@gmail.com.
• Samedi 1er octobre : 9h – 15h. Du côté de Franchard, forêt de Fontainebleau, avec Annick Henry-Amar et Isabelle Droulez, annick.henry-amar@wanadoo.fr.  Prévoir un pique-nique.
• Dimanche 9 octobre : 9h – 12h30. Bois de Verrières, avec Jeanne Bailleul et Paule Ancelle-Hansen, jeanne.bailleul@gmail.com
• Samedi 15 octobre : 9h – 13h. vers Dourdan, abbaye de l’Ouille, avec Annick Henry-Amar, annick.henry-amar@wanadoo.fr
• Dimanche 16 octobre 13h – 16h : marche nordique solidaire proposée par l’association EMA (Echanges Massy – Afrique), qui intervient au Burkina Faso, RV à 13h à la Bourse du travail, 14 rue du chemin des femmes, Massy. Inscription solidaire 10€.