Attention à la maladie de Lyme !

Le dépliant concernant la maladie de Lyme transmise par les tiques est téléchargeable à l’adresse suivante : http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1712.pdf

Des nouvelles du CDRP91

• Le planning des manifestations proposées pour l’année 2016 par le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l'Essonne est consultable à l’adresse suivante : http://www.cdrp91.com/
• A titre informatif :
• Dimanche 11 septembre 2016 : L’Essonnienne
• Dimanche 25 septembre 2016 : Rando Challenge Départemental
• Dimanche 2 octobre 2016 : Rand’Extrême 91
  
• Le Comité Départemental a signé un contrat de partenariat avec DECATHLON VILLABE, pour une durée d'une année, du 1er septembre jusqu'au 31 août 2016. Ce contrat comporte les mêmes acquis que celui de Décathlon Brétigny, à savoir : 10 % à partir d'1 Euro sur les achats des rayons 'Randonnée et Marche Nordique', hors soldes et promotions, sur présentation de la carte de fidélité du club.
  
• Il existe également un partenariat entre INTERSPORT (Sainte Geneviève des Bois) et la FFRandonnée pour une durée de cinq ans. Il faut souscrire une carte de fidélité (gratuite) et présenter sa licence FFR. (15% de remise à partir de 50€ d’achat sur le matériel randonnée).

Week-end "Chartres en lumières" 24-25 septembre 2016 : inscrivez-vous vite !

 (Ces séjours sont réservés aux adhérents – consultez votre journal pour plus d’informations)

Week-end "Chartres en lumières"  24-25 septembre 2016

Proposé par Danielle MAZET et Hélène CLUET

• Maximum 20 personnes

• Hébergement : Auberge de Jeunesse 23 rue Neigre à Chartres 02 37 35 75 85 (pas loin du centre) auberge-jeunesse-chartres@wanadoo.fr

• Programme :
• Samedi : 
• départ en covoiturage à 9 h de Palaiseau trajet par l’autoroute (77 km + 7 € de péage).
• Rendez-vous à l'AJ en tenue de randonnée, puis départ pour une rando de 15 km dans la vallée de l’Eure de Lèves aux coteaux de St Prest.
• Retour à l'AJ, installation, toilette.
• Restaurant à Chartres (25 €) puis circuit dans Chartres en lumières (2 à 3 h ).
• Dimanche : 
• petit déjeuner, rangement, transfert de 24km en voiture et départ pour une rando de17  km à partir d’Auneau , sur les rives de la Voise et de son affluent l’Aunay en passant près du château d’Auneau, de l’église romane St Rémy, dans le site des grands marais et à proximité du jardin préhistorique (fermé !).
• Retour Palaiseau.
  

• Prix : 43 € (sur la base de 20 participants) comprenant l’hébergement, le restaurant et le petit déjeuner du dimanche matin.
• Ne comprend pas, le covoiturage et les pique-niques du samedi et du dimanche à apporter, ainsi que les draps.

Renseignements complémentaires auprès d’Hélène Cluet (01 60 10 53 50 ou 06 83 27 15 55) et Danielle Mazet (01 60 14 68 45).

Programme des sorties de juin à octobre 2016

Programme des activités hebdomadaires
 
Règles de fonctionnement :

1. Toutes les activités nécessitent d'être adhérent au club et licencié à la FFME ou à la FFRP
2. Lieu de rendez-vous des activités régulières : parking du Gymnase Jesse Owens, avenue du Général Leclerc, Palaiseau. Déplacements en voitures particulières (participation aux frais de transport à raison de 0,20€/km par voiture, hors péage, le conducteur ne payant pas). 
3. Prévoir son pique-nique pour les sorties de la journée. En cas de météo incertaine, concertation sur place pour modifier l’activité prévue. 

Randonnée

Rappel : Pour les randonnées à la journée prévoir un pique-nique et prévenir l’organisateur la veille au plus tard.

• Dimanche 19 juin: départ 9h, Pique-nique pour tous pour célébrer l’été,  Dans le bois des grands Avaux, avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Matin : boucle de 11km pour tous, pique-nique pris en commun,
• Après-midi : soit boucle de 8km pour ceux qui sont encore en forme, soit retour libre pour les autres.
• Inscription obligatoire pour s’organiser, chacun apportant une contribution liquide ou un dessert.
• Dimanche 26 juin : départ 13h, Boucle de Clairefontaine à Moutiers (15km) avec Roland Perasso (06 60 50 14 84).
•  Dimanche 4 septembre : départ 13h, Bures - Gometz le Chatel (13km) avec Alain Rivard (06 87 53 12 36)
• Dimanche 11 septembre: départ 13h, Autour de Limours, ouverte à tous ceux qui veulent
  découvrir la randonnée pédestre (10,5km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 18 septembre: départ 13h, Satory – tour du plateau (14km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 25 septembre: départ 13h, Chevreuse - Port Royal (13,5km) avec Jean-Pierre Battet (06 86 71 70 85).
• Samedi 24 et dimanche 25 septembre: départ 13h, Chartres en lumières, informations dans le journal.
• Dimanche 2 octobre: départ 13h, Bois de Verrière-vallée aux loups-arborétum-coulée verte
  (12km), avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 9 octobre: départ 13h, Angervilliers (13km) avec Marie-Jeanne Dubois (06 08 31 80 45) et Danielle Mazet.
• Dimanche 16 octobre: départ 13h, Champ Garnier - le Mousseau (12,5km) avec Cécile Gromaire (06 01 92 29 60).

Marche nordique

1. Les inscriptions sont toujours à faire avant le mercredi soir précédant la sortie auprès de la (des) responsable(s) de la sortie.
2. En cas de mauvais temps, le lieu peut être modifié, si la sortie est annulée les animatrices préviennent les participants par téléphone, SMS ou mail.

• Samedi 18 juin: 9h - 13h. Vaux de Cernay, avec Jacqueline Verdaguer, jacqueline.verdaguer@orange.fr
• Dimanche 26 juin : 9h – 15h. Sources de la Chalouette, avec Jacqueline Verdaguer et Anne-
  Marie Flank, jacqueline.verdaguer@orange.fr , prévoir un pique-nique

Afin d’accueillir au mieux les débutants et les initier à la technique « marche nordique » nous vous proposons de constituer deux groupes pour les sorties début septembre, D (débutants) et I (initiés).

• Dimanche 4 septembre : 
• 9h - 12h30. D St Aubin, avec Anne-Marie Flank et Paule Ancelle-Hansen, a-marie.flank@orange.fr
• 9h - 13h. I Dourdan, avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr
• Samedi 10 septembre :
• 9h – 15h. D Bois d’Orsay, avec Jacqueline Verdaguer et Anne-Marie Flank, jacqueline.verdaguer@orange.fr .
• 9h – 13h. I Fontainebleau, avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr
• Dimanche 18 septembre : 9h - 12h30. Bois de Verrières, avec Anne-Marie Flank et Jacqueline Verdaguer, a-marie.flank@orange.fr
• Samedi 24 septembre : 9h – 13h. Dampierre, avec Jeanne Bailleul et Paule Ancelle-Hansen, jeanne.bailleul@gmail.com.
• Samedi 1er octobre : 9h – 15h. Du côté de Franchard, forêt de Fontainebleau, avec Annick Henry-Amar et Isabelle Droulez, annick.henry-amar@wanadoo.fr.  Prévoir un pique-nique.
• Dimanche 9 octobre : 9h – 12h30. Bois de Verrières, avec Jeanne Bailleul et Paule Ancelle-Hansen, jeanne.bailleul@gmail.com
• Samedi 15 octobre : 9h – 13h. vers Dourdan, abbaye de l’Ouille, avec Annick Henry-Amar, annick.henry-amar@wanadoo.fr
• Dimanche 16 octobre 13h – 16h : marche nordique solidaire proposée par l’association EMA (Echanges Massy – Afrique), qui intervient au Burkina Faso, RV à 13h à la Bourse du travail, 14 rue du chemin des femmes, Massy. Inscription solidaire 10€.