Informations diverses escalade et randonnée

Escalade :

• Le club de Massy propose un créneau « Handisport » en ouvrant son mur aux handicapés le jeudi après midi (13h30-15h30). Informations : president.escalade@esmassy.fr.
• Inauguration d’un nouveau mur à Villebon le 9 septembre.

Randonnée : 

Nouvelles du CDRP 91 de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre dont l’assemblée générale s’est tenue le 14 février : deux événements en 2015 :
- « Rando Challenge » le 27 septembre à Dourdan
- « Rand’extrême 91 » le 4 octobre à Gometz le Chatel.

Les enfants de l'escalade récompensés

Cinq enfants du groupe 8-11 ans de l’école d’escalade étaient présents pour représenter le club à la soirée de Récompense aux sportifs de Palaiseau le 9 décembre 2014. Nous étions cinq sur le podium pour recevoir cette récompense qui a fait très plaisir aux enfants (ils ont reçu une coupe qu’ils gardent 1 semaine chacun leur tour).

La soirée s’est bien déroulée et a été appréciée malgré l’heure de la remise de récompense jugée tardive par certains parents (22h30 en semaine).

Semaine de randonnée sur la côte de Cornouaille du 12 au 19 septembre

Ces séjours sont réservés aux adhérents – consultez votre journal pour plus d’informations

Séjour proposé par Hélène Cluet

Programme :
Randonnées en étoile sans portage hormis le pique-nique et les affaires de la journée

• 6 jours de randonnées sur le GR 34 et quelques PR de l’intérieur, soit en empruntant le chemin côtier, soit en suivant les berges des rivières : l’Aven, le Bélon, la Laïta.
• Circuit linéaire de 16 à 18km ou parfois en 2 boucles que l’on peut faire en totalité ou pas
• Peu de dénivelé, mais le chemin côtier n’est jamais franchement plat sauf lorsqu’on suit le système dunaire.
• Possibilité si les travaux sont terminés, de visiter le musée de Pont Aven un jour de pluie !!
• Traversée du village de Kerascoët avec ses maisons en pierres levées, observations des oiseaux dans les étangs du Loc’h Louargar.

Nombre maximum de participants : 15

Renseignements complémentaires auprès de
Hélène Cluet tel 06 83 27 15 55

Séjour Marche Nordique dans les Vosges du 23 au 28 août

Ces séjours sont réservés aux adhérents – consultez votre journal pour plus d’informations

Séjour proposé par Annick Henry-Amar et Isabelle Fiot

Programme :
- Randonnée en marche nordique semi-itinérante.
- Dénivelés de 200 à 700 m, 2 à 5 heures de marche par jour.
- Randonnée avec portage léger (sac habituel de la journée).
- Demi-pension et hébergement simple en refuge.

Renseignements complémentaires auprès de
Annick Henry-Amar (annick.henry-amar@wanadoo.fr)

Découverte des vallées d’Aure et du Louron (Hautes Pyrénées) du 5 au 12 juillet 2015

Ces séjours sont réservés aux adhérents – consultez votre journal pour plus d’informations

Randonnées en étoile proposées par Pierre Le Minter

Programme :
6 jours de randonnées en étoile avec des dénivelés de 900 à 1150 m selon les itinéraires.
Tous les itinéraires prévus sont sans difficultés techniques. Ils peuvent être modifiés en fonction de la météo ou de la condition physique des participants.
Portage limité aux affaires de la journée.
Hébergement au gîte de « Château Roland » situé à Guchen. (7 nuits / 7 jours en pension complète avec pique-niques le midi).
Transport pour accéder aux points de départ des différentes randonnées assuré par les participants en covoiturage.
Nombre maximum de participants : 10

Renseignements complémentaires auprès de :
Pierre Le Minter, 0160145879 – 0685189458
pleminter@cegetel.net

Week-end en baie du Mont Saint Michel 6 et 7 Juin 2015

Ces séjours sont réservés aux adhérents – consultez votre journal pour plus d’informations

Avec Jacqueline Verdaguer, Jeanne Bailleul et Paule Ancelle-Hansen

• Samedi 6 Juin

Départ de Palaiseau vers 7h en covoiturage, pour une arrivée vers 11heures à l’auberge de jeunesse de Genêts. Installation et pique-nique, sur place ou sur la côte.
Départ à 13h45, avec un guide, pour la traversée de la baie qui se fait pieds nus ou en chaussons de mer ou sandales en plastique, en shorts, avec un petit sac à dos. Dans le sac, un vêtement chaud, imperméable (ciré ou cape de pluie), une serviette, de l’eau, des encas, et le nécessaire pour le soleil (chapeau, crème, lunettes), les chaussures de rechange ainsi que vos papiers (argent, etc.).
Cette traversée, 6,5 kms en 3 heures (bon 2kms/h c'est pas terrible mais nous serons sur du sable... et dans
l’eau), passe par l’île de Tombelaine et les sables mouvants. A l’arrivée, visite du Mont puis retour au parking où nous attendra un bus pour revenir vers 19h30 à l'auberge de jeunesse de Genêts où nous dînerons.

• Dimanche 7 Juin

Petit déjeuner et départ pour Saint Jean Le Thomas, au Nord de Genêts.
Randonnée de 17 kms vers la Cabane Vauban, Carolles, vallée des peintres, cabane Vauban et retour par la
côte, par la plage ou au-dessus des falaises en fonction de la marée, jusqu’à la plage de Pignochet. Puis retour à Saint Jean le Thomas.

Renseignements complémentaires auprès de :
Jacqueline Verdaguer ( jacqueline.verdaguer@orange.fr )
Jeanne Bailleul (jeanne.bailleul@gmail.com )
Paule Ancelle-Hansen (paule.ancelle@orange.fr )

Programme des sorties printemps 2015

Programme des activités hebdomadaires

Règles de fonctionnement :

1. Toutes les activités nécessitent d'être adhérent au club et licencié à la FFME ou à la FFRP
2. Lieu de rendez-vous des activités régulières : parking du Gymnase Jesse Owens, avenue du Général Leclerc, Palaiseau. Déplacements en voitures particulières (participation aux frais de transport à raison de 0,20€/km par voiture, hors péage, le conducteur ne payant pas). 
3. Prévoir son pique-nique pour les sorties de la journée. En cas de météo incertaine, concertation sur place pour modifier l’activité prévue. 

Randonnée
Rappel : Pour les randonnées à la journée prévoir un pique-nique et prévenir l’organisateur la veille au plus tard.

• Dimanche 29 mars : départ 13h, Meudon - Saint-Cloud (13km) avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 5 avril : départ 13h, Angervilliers (13km) avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 12 avril : départ 9h, Soisy sur Ecole (pelouses sèches et anémones pulsatiles) (20km) avec Jean-Louis Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 10 mai : départ 13h, Chamarande et parc du château (12km) avec Stéphane Guyard (06 12 24 48 96).
• Dimanche 17 mai : départ 9h, Breuillet-Souzy la Briche (18km) avec Alain Rivard (06 87 53 12 36).
• Dimanche 24 mai : départ 13h, Les Vaux de Cernay (12km) avec Cécile Gromaire (06 01 92 29 60).
• Dimanche 31 mai : départ 13h, Rochefort en Yvelines (12km) avec Evelyne et Jean-Louis Prioul (06 78 05 83 31).
• Dimanche 7 juin : départ 13h, Etrechy (12km) avec Alain Rivard (06 87 53 12 36).
• Dimanche 14 juin : départ 13h, le long de la Bièvre de Massy à Cachan en passant par le parc Heller, les jardins ouvriers et le parc de l’Haÿ-les –roses, le pont aqueduc de Cachan (12km) avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 21 juin : départ 9h, les marais d’Itteville (observation des oiseaux - apporter des jumelles) (20km) avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).
• Dimanche 28 juin : départ 13h, La Celle- les -Bordes (13km) avec Hélène Cluet (06 83 27 15 55).

Marche nordique
Rappels : Les inscriptions sont toujours à faire avant le mercredi soir précédant la sortie auprès de la (des) responsable(s) de la sortie.
En cas de mauvais temps, le lieu peut être modifié, la sortie peut être annulée. En cas d’annulation, les animatrices préviennent les participants par téléphone ou e-mail.

• Samedi 4 avril : 9h - 13h. Bonnelles, Bulion avec Jacqueline Verdaguer, jacqueline.verdaguer@orange.fr
• Dimanche 12 avril : 8h - 14h. Participation à la journée marche nordique de la FFR 20km, Maisse, avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr . Vous pouvez vous inscrire en renvoyant le formulaire ci-joint. Le règlement (2€ pour les licenciés FFRP) s’effectue sur place.
• Dimanche 19 avril : 9h - 13h30. Marche de la Bièvre, s’inscrire individuellement. Coordination covoiturage : Jeanne Bailleul, jeanne.bailleul@gmail.com.
• Dimanche 26 avril : 9h - 13h30. Chamarande, avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr.
• Samedi 2 mai : 9h - 15h. Chatenay, Sceaux, parcs et jardins, avec Annick Henry-Amar, annick.henry-amar@wanadoo.fr. Prévoir un pique-nique.
• Samedi 9 mai : 9h - 14h. Fontainebleau : Rocher Canon avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr . Prévoir un pique-nique.
• Samedi 16 mai : 9h - 15h. Fontainebleau : Canche aux Merciers avec Jacqueline Verdaguer, jacqueline.verdaguer@orange.fr . Prévoir un pique-nique.
• Dimanche 24 mai : 9h - 15h. Foret de Marly le Roi avec Jacqueline Verdaguer, jacqueline.verdaguer@orange.fr et Jeanne Bailleul. Prévoir un pique-nique.
• Samedi 30 mai : 9h - 13h30. Parc vallée Chevreuse, Bois de la Celle avec Isabelle Fiot, imbault.i@free.fr .
• Weekend 6 - 7 juin : week-end Mont Saint Michel.
• Samedi 13 juin : 8h - 17h. Moret sur Loing, avec Annick Henry-Amar, annick.henryamar@wanadoo.fr . Prévoir un pique-nique.
• Samedi 20 juin : 8h - 13h. Les gorges de Franchard, avec Annick Henry-Amar, annick.henryamar@wanadoo.fr
• Samedi 27 juin : 9h - 15h. Saint Léger en Yvelines avec Paule Ancelle-Hansen, paule.ancelle@orange.fr. Prévoir un pique-nique.